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5 buoni motivi per andare in palestra

5 buoni motivi per andare in palestra

Introduzione
Fare un’attività fisica costante, consente senza dubbio di tenersi in forma, di bruciare calorie, di eliminare tossine e di sentirsi bene e in forma. Molte persone, nonostante il peso eccessivo, non sentono spesso la voglia di andare in palestra perché non vengono stimolate abbastanza. In realtà, è sempre indicato tenersi in movimento e fare una corretta attività sportiva. Esistono svariati buoni motivi per iscriversi in palestra e di seguito vi elencheremo i 5 principali.

Occorrente
Assicurati di avere a portata di mano: Forza di volontà.

PRIMO
Il primo importante motivo per andare in palestra è quello di scaricare nervi, stress e forte tensione. Fare attività fisica, seguire corsi di pilates, di yoga, di zumba e molti altri corsi offerti dalla palestra, permette di scaricare lo stress accumulato e di farvi sentire rilassati, senza pensieri e più leggeri.

SECONDO
Il secondo motivo per andare in palestra, è quello di accelerare il metabolismo e di conseguenza di perdere peso. Gli esercizi fisici, riescono a bruciare i grassi accumulati in eccesso e a farvi perdere peso in maniera semplice e veloce.

TERZO
Il terzo motivo per andare in palestra, è quello di fare nuove amicizie. La palestra oltre al benessere fisico, crea un forte benessere psicologico, permette di conoscere molte persone e di socializzare ed è dunque un luogo di benessere e di divertimento da condividere con altra gente.

QUARTO
Il quarto e penultimo motivo per andare in palestra, è legato alla circolazione del sangue. Fare attività fisica costante, permette al sangue di circolare e di bruciare i grassi eccessivi contenuti nelle arterie riducendo così le problematiche cardiocircolatorie e abbassando notevolmente i livelli di colesterolo cattivo nel sangue.

QUINTO
Il quinto ed ultimo motivo principale per andare in palestra, è quello di mantenersi sempre giovani. L’allenamento del corpo, la circolazione del sangue, bruciare tossine, sudare, permette alle cellule di rigenerarsi continuamente e di mantenere la tonicità muscolare e la pelle molto più soda rispetto a chi non fa mai alcun tipo di sport. Inoltre, muoversi, favorisce moltissimo l’assorbimento del calcio rinforzando le ossa e prevenendo ogni problema di osteoporosi soprattutto nelle donne.
Muoversi dunque è importante non solo per chi deve perdere dei chiletti di troppo accumulati nel tempo e difficili da mandar via, ma anche per chi necessita di scaricare stress accumulato, abbassare i livelli di colesterolo e condurre una vita sana, piena di altra gente e piena di movimento.
La palestra inoltre, non ti vincola ad orari e puoi gestire i tuoi allenamenti nei tuoi momenti liberi, nelle tue pause pranzo , o quando meglio tu creda.

Luca Dalla Costa
 



 
 
logogymdaySituata in prossimità del centro di Castelfranco Veneto, la Palestra Gymday Wellness Club è un luogo in cui ti puoi recare per rigenerare corpo e spirito. Qui troverai una sala fitness dotata dei macchinari Technogym più moderni e all’avanguardia, in cui potrai allenarti seguito da personale qualificato che saprà consigliarti gli esercizi più corretti per raggiungere i tuoi obiettivi. Presso Gymday inoltre troverai corsi di varie discipline per allenarti divertendoti. Zumba, Step tonic, Functional Training; Pancafit; Ginnastica Dolce sono solo alcuni delle discipline che si possono eseguire presso il nostro centro. Con il nostro Staff di Personal Trainers, potrai ottimizzare il tuo tempo, ottenere risultati immediati, riuscire ad alleviare mal di schiena che ti perseguitano da una vita; con la massima disponibilità e discrezione affronterai un percorso di allenamento che ti farà stare meglio. Gymday è uno spazio in cui puoi prenderti una pausa, facendoti coccolare dai trattamenti della Beauty Spa o semplicemente regalandoti una sauna dopo l’allenamento.

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